これはすごい。一年は絶対やります！ずっとやりたい。
本当に完全なるパーソナルだなって思ってます！
皆さんにも、受けて欲しいんです！1回。
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週2回の30分のプログラムを受けて
3ヶ月目になります。まなちゃんのお陰で楽しく続けております。


この仕事を始めて、4年経ちますが、酷く体がが疲れていて自分のやりたいことが全然できない。体がしんどいせいで仕事で使い切って、子育てとか家のことも、全然できなかった。


体がとにかく硬い。普段運動もしないし、産後体調崩してしまい、筋力も落ちていた。


それをなんとか解決したくて、いろんなトレーニングとか、プログラムを受けたのですが、何をやっても痛い・辛い。変化も感じられず、続かなかった。


それが、まな美流ボディメイクを受け始めてこれはすごい！と感じました。何故か痛くないし、辛くない！だから続いています。いつもマット1枚だけで、自分の体ひとつで動かしていくだけだけど、6回ぐらいやったらもう汗がすごい（笑）


オンラインでも、ここ意識して、ここがこうなってこっちがこうなっているてる意識で、こうやるんです。ってしっかし教えてくれるんで、ちゃんと効く！そこが大好きです❤︎画面越でも、しっかりみてくれていて、見抜かれます。なんでわかるの？！みたいな。

私の体の癖とかも分かった上で言ってくれてるから、本当に完全なるパーソナルだなっていつも思ってます。ありがとうございます。


オンラインでできるのがありがたいです。行って帰るっていう通うのが、なかなか大変。仕事もやっていて子供もいて、家の事もあって、本当に稼働時間がそんなにないから、オンラインだとノーメイク、ボサボサのまま、ちょっとひと汗かいてそっから支度してってできるから、本当にありがたくって、有難い要素しかない！もう拝みたい❤︎


絶対仕事にも日常のマインドにもいいってわかってるんだけど、やっぱ痛かったりとか、なかなか継続できないというところで、何回も挫折してきたとこから、3ヶ月も続けられてる❤︎嬉しいです！ありがとうございます！！

始めようと思ったきっかけが、大きく分けて二つあって、一つは運動の時間をちゃんと取りたかったから。仕事が大好きで、やり過ぎちゃって、運動の時間は色々、理由を付けてなかなか取れていなかったから。

もう一つは
以前ピラティスとか通ってたんですけど、この通うっていう点。中身をすごく重要視したかったので、通うのに小一時間使っていて、それをまた言い訳にして、定期的な運動はなかなかできなかった。

その点、まな美流ボディメイクは自宅で、zoomで五分前に着替えればすぐに、名古屋にいるワッシーと繋がって、できるということが、凄くいいなと思いました。

はじめる前に不安だった点は、
オンラインで、体の細かな動きとか見て、どのぐらい正確な位置とかが伝わるんだろう、分かってもらえるんだろうっていうのを思っていました。

実際やってみてたら、全然問題なかったです！むしろさすがプロだからちょっとどっちかに傾いてるとか、例えば骨盤の位置が後傾してるとか前傾してる。とかも含めて

ワッシーから、もうちょっとこうしてくださいっていうのを言われると各、意図を持ってやってるところが、ちゃんと負荷が掛かるんだ！こんなに、ちょっとした動きで変わるんだ！っていうのを体感しました。

オンラインでも、ちゃんと見てもらえるっていう安心感をものすごい実感してます。ありがとうございます。


二か月間やってもらっている中で、ちょっとずつ体の可動域が増えたり、肩の痛みが出なくなったり、心身共にすっきりする変化を実感しました。


あとは、体の変化って、ちょっとした積み重ねで、気付いたら習慣になってるっていうのが、一番ベストだと思うんですよね。

それが叶って、二か月終わって、ちょっと時間が空いちゃった時に、すごく体がだるくなったりとか、すごく動きづらくなったりとか

あれなんか背中がすごく張ってるとかっていうのを体感して逆に、こんなに体が軽くなってたんだ！っていうことに気が付いたっていうのが大きかったです。

体が軽くなっているっていうのは、仕事の面においても物凄く、自分のエネルギーを注ぎたいところに、注げる状態に、自分が作っていけるっていうのもあるし

メンタルでも、30分を集中してやるっていうことで一旦、日常のことだったりとか、仕事のことからいい意味で離れられて

自分の体に集中できるっていうのは、空白の瞑想の時間みたいな形になっているのが凄くバランスを精神的にも、取れるような環境作りが二か月間できていたんだなっていうことに、後からすごく実感することができたので、ものすごくお勧めです！

これからも、ちゃんと自分のボディメイクをしてあげることによって、去年よりもきれいになったね！ということを積み重ねて年をとっていきたいです。

年齢は変えられないけれども、体を変えていけるんじゃないかと思うので、年々、若々しくなっていきたいです！

やっぱり女性的な美しさっていうのを、女性に生まれたからこそ、楽しめることってたくさんあると思うから、年を重ねても諦めない、自分でありたいなと、体も含めメンタルも含めて思っています！

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体験レッスンの時に、ただのボディメイクじゃないんだなっていうのが分かりました。

私自身カメラマンとして活動をしてるので、体が資本だから普通の人よりもアスリート並みに、撮影の時は体を使っているので、体を整えたいって思っていました。

まな美流ボディメイクの中で、すごくいいなと思うポイントがあったって、それは、ただ筋肉を鍛えるだけじゃなくて、体の軸を整えるってことを大事にしているということ。

私も本当に軸が大事だなと思っていて、もちろんお尻がぷりっとなる為に、単純に筋肉つければ良いっていうのは、ありだと思います。

私の場合は、体も機能的に動けるように整えたかったっていうのもあるので、いいかなと思いました。

実際に二ヶ月間今回やって、腹が座るようになりました！

体の軸の使い方が、感覚的にすごくわかってきて、撮影の時もですし、コーチングセッションの時も

この腹が座った感じが出てきて、よりパフォーマンス力が上がったな、っていうのを実感しています。

それプラスα、お尻がプリッとしたなっていうのと、足が立体的になってきたなっていうのは、写真で見て実感していて、すごいなと思っています。

2か月受けてみてようやく、土台を整えてもらったなっていう感じがします。


今まであった癖がちょっと直ってきたなとか、そういうところがあったので、ここで止めちゃうと、すごい勿体無いなって感じて、継続したいなと思いました。

まな美流ボディメイクは、隙間時間ちょっとできることが、すごくいっぱいあるので、忙しくてもやるってことができます。それがすごい習慣化してきたなっていうのを実感してます。

あとは自分の体のこりとか、つまりにめちゃめちゃ敏感になり、気づけるようになったと思います。

あと、レッスン受けていて毎度、褒めてくれるから嬉しい！

オンラインだからこそ、これであっているのかなって思ってしまうんですけど、あってるかなと思ってる時にこそまな美ちゃんが

「いいですね」って褒めてくれるから「あ、大丈夫なんだ」と思って

なんかより頑張ってできるなっても、すごく分かって、すごく褒めていただけるので、嬉しいと思っています。いつもありがとうございます。