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40代起業女性に
ご好評いただいています




こんなお悩みありませんか

  • やりたいことが沢山あるのに最近、
    体力が追いつかない

  • デスクワークで慢性的な肩こりに悩まされている

  • 写真や鏡に映る自分にがっかりする

  • 本当はやりたいけど、
    運動する時間が作れていない
  • 体型を隠す洋服選びになってきている
  • デスクワークで慢性的な肩こりに悩まされている


一般的に多くの方は

ジムに通ったり、自己流でランニングをしたり、

YouTubeでトレーニングに励むことが多いですが、

 

その課題は。

通うのが大変で挫折したり、

一時的に良くなってもリバウンドしたり、

努力しているのに理想の結果は手に入らない。

どころか逆効果になる・・・ということです。


まな美流ボディメイクなら
​たった30分で
引き締まったボディに感動する

全国どこからでもオンラインで受けられる

ボタン一押しで、自分の体を自分以上に理解してくれる、体のプロと繋がれる安心感が得られます。仕事に家事育児と稼働時間の多い起業女性だからこそ、通う時間とお金を削減できることが、有難いとご好評いただいています。また、個別で一人一人に合わせたセッションだからこそ、運動量やレベルも自分にピッタリなペースで無理なくおこなっていただけます。

マット1枚でできちゃう

高重量を扱う、ウエイトトレーニングや、特別な器具は、必要ありません。マット1枚ご準備いただければ、十分変化を実感していただけます。なぜ、それが可能なのか?それは、筋肉を鍛えるだけではなく、どんなシーンにも重要な軸となる、体の使い方にフォーカスしたセッションだからです。自分の体だけでも、ポイントを絞って、質の高い運動を行うことで、引き締まった体を作ることが可能です。

目指すのはしなやかなボディー❤︎

まな美流ボディメイクでは、ムキムキな体や、ただ細いだけの体は作れません。女性らしくしなやかな体づくりをお伝えしています。理由は、女性起業家にとって必要以上な筋肉は必要ないから。また、細いだけでは体力的に不十分です。健康的な美しさを手に入れ、自信を持っておしゃれも楽しめる体を手に入れましょう。また、仕事も家庭も遊びも、精一杯楽しむことができる、痛みのない、エネルギーの高い状態を作っていきましょう!

お客様の声

モア 様
イメージコンサルタント/サロンオーナー

これはすごい。一年は絶対やります!ずっとやりたい。
本当に完全なるパーソナルだなって思ってます!
皆さんにも、受けて欲しいんです!1回。
________________________
週2回の30分のプログラムを受けて
3ヶ月目になります。まなちゃんのお陰で楽しく続けております。


この仕事を始めて、4年経ちますが、酷く体がが疲れていて自分のやりたいことが全然できない。体がしんどいせいで仕事で使い切って、子育てとか家のことも、全然できなかった。


体がとにかく硬い。普段運動もしないし、産後体調崩してしまい、筋力も落ちていた。


それをなんとか解決したくて、いろんなトレーニングとか、プログラムを受けたのですが、何をやっても痛い・辛い。変化も感じられず、続かなかった。


それが、まな美流ボディメイクを受け始めてこれはすごい!と感じました。何故か痛くないし、辛くない!だから続いています。いつもマット1枚だけで、自分の体ひとつで動かしていくだけだけど、6回ぐらいやったらもう汗がすごい(笑)


オンラインでも、ここ意識して、ここがこうなってこっちがこうなっているてる意識で、こうやるんです。ってしっかし教えてくれるんで、ちゃんと効く!そこが大好きです❤︎画面越でも、しっかりみてくれていて、見抜かれます。なんでわかるの?!みたいな。

私の体の癖とかも分かった上で言ってくれてるから、本当に完全なるパーソナルだなっていつも思ってます。ありがとうございます。


オンラインでできるのがありがたいです。行って帰るっていう通うのが、なかなか大変。仕事もやっていて子供もいて、家の事もあって、本当に稼働時間がそんなにないから、オンラインだとノーメイク、ボサボサのまま、ちょっとひと汗かいてそっから支度してってできるから、本当にありがたくって、有難い要素しかない!もう拝みたい❤︎


絶対仕事にも日常のマインドにもいいってわかってるんだけど、やっぱ痛かったりとか、なかなか継続できないというところで、何回も挫折してきたとこから、3ヶ月も続けられてる❤︎嬉しいです!ありがとうございます!!

Aki Iwata 様
ワイヤージュエリーデザイナー

始めようと思ったきっかけが、大きく分けて二つあって、一つは運動の時間をちゃんと取りたかったから。仕事が大好きで、やり過ぎちゃって、運動の時間は色々、理由を付けてなかなか取れていなかったから。

もう一つは
以前ピラティスとか通ってたんですけど、この通うっていう点。中身をすごく重要視したかったので、通うのに小一時間使っていて、それをまた言い訳にして、定期的な運動はなかなかできなかった。

その点、まな美流ボディメイクは自宅で、zoomで五分前に着替えればすぐに、名古屋にいるワッシーと繋がって、できるということが、凄くいいなと思いました。

はじめる前に不安だった点は、
オンラインで、体の細かな動きとか見て、どのぐらい正確な位置とかが伝わるんだろう、分かってもらえるんだろうっていうのを思っていました。

実際やってみてたら、全然問題なかったです!むしろさすがプロだからちょっとどっちかに傾いてるとか、例えば骨盤の位置が後傾してるとか前傾してる。とかも含めて

ワッシーから、もうちょっとこうしてくださいっていうのを言われると各、意図を持ってやってるところが、ちゃんと負荷が掛かるんだ!こんなに、ちょっとした動きで変わるんだ!っていうのを体感しました。

オンラインでも、ちゃんと見てもらえるっていう安心感をものすごい実感してます。ありがとうございます。


二か月間やってもらっている中で、ちょっとずつ体の可動域が増えたり、肩の痛みが出なくなったり、心身共にすっきりする変化を実感しました。


あとは、体の変化って、ちょっとした積み重ねで、気付いたら習慣になってるっていうのが、一番ベストだと思うんですよね。

それが叶って、二か月終わって、ちょっと時間が空いちゃった時に、すごく体がだるくなったりとか、すごく動きづらくなったりとか

あれなんか背中がすごく張ってるとかっていうのを体感して逆に、こんなに体が軽くなってたんだ!っていうことに気が付いたっていうのが大きかったです。

体が軽くなっているっていうのは、仕事の面においても物凄く、自分のエネルギーを注ぎたいところに、注げる状態に、自分が作っていけるっていうのもあるし

メンタルでも、30分を集中してやるっていうことで一旦、日常のことだったりとか、仕事のことからいい意味で離れられて

自分の体に集中できるっていうのは、空白の瞑想の時間みたいな形になっているのが凄くバランスを精神的にも、取れるような環境作りが二か月間できていたんだなっていうことに、後からすごく実感することができたので、ものすごくお勧めです!

これからも、ちゃんと自分のボディメイクをしてあげることによって、去年よりもきれいになったね!ということを積み重ねて年をとっていきたいです。

年齢は変えられないけれども、体を変えていけるんじゃないかと思うので、年々、若々しくなっていきたいです!

やっぱり女性的な美しさっていうのを、女性に生まれたからこそ、楽しめることってたくさんあると思うから、年を重ねても諦めない、自分でありたいなと、体も含めメンタルも含めて思っています!

仁田 真樹子 様
フリーランス 空間デザイナー

Emmy 様
フォトグラファー・コーチ

体験レッスンの時に、ただのボディメイクじゃないんだなっていうのが分かりました。

私自身カメラマンとして活動をしてるので、体が資本だから普通の人よりもアスリート並みに、撮影の時は体を使っているので、体を整えたいって思っていました。

まな美流ボディメイクの中で、すごくいいなと思うポイントがあったって、それは、ただ筋肉を鍛えるだけじゃなくて、体の軸を整えるってことを大事にしているということ。

私も本当に軸が大事だなと思っていて、もちろんお尻がぷりっとなる為に、単純に筋肉つければ良いっていうのは、ありだと思います。

私の場合は、体も機能的に動けるように整えたかったっていうのもあるので、いいかなと思いました。

実際に二ヶ月間今回やって、腹が座るようになりました!

体の軸の使い方が、感覚的にすごくわかってきて、撮影の時もですし、コーチングセッションの時も

この腹が座った感じが出てきて、よりパフォーマンス力が上がったな、っていうのを実感しています。

それプラスα、お尻がプリッとしたなっていうのと、足が立体的になってきたなっていうのは、写真で見て実感していて、すごいなと思っています。

2か月受けてみてようやく、土台を整えてもらったなっていう感じがします。


今まであった癖がちょっと直ってきたなとか、そういうところがあったので、ここで止めちゃうと、すごい勿体無いなって感じて、継続したいなと思いました。

まな美流ボディメイクは、隙間時間ちょっとできることが、すごくいっぱいあるので、忙しくてもやるってことができます。それがすごい習慣化してきたなっていうのを実感してます。

あとは自分の体のこりとか、つまりにめちゃめちゃ敏感になり、気づけるようになったと思います。

あと、レッスン受けていて毎度、褒めてくれるから嬉しい!

オンラインだからこそ、これであっているのかなって思ってしまうんですけど、あってるかなと思ってる時にこそまな美ちゃんが

「いいですね」って褒めてくれるから「あ、大丈夫なんだ」と思って

なんかより頑張ってできるなっても、すごく分かって、すごく褒めていただけるので、嬉しいと思っています。いつもありがとうございます。


お客様の変化

まずは体験!
セッション流れ

Step
1

準備

動きやすい服装で、ヨガマットをご用意ください。
マットがなければ、お尻や膝が痛くならないよう、バスタオルで代用いただいてOKです。
Step
2

zoomに入室

ネット環境を整え
当日、届いたURLより体験セッションルームへご入室ください。
Step
3

ヒアリング、現状チェック

まずは、目的やなりたい姿をお聞かせください。
そして、普段自分では気づきにくい、現状把握をおこないます。
Step

セッション、変化をチェック

30分ほど、ポイントを抑えた簡単な運動で、体を動かした後
嬉しい変化実感していただきます❤︎
Step

理想を叶える為のご提案

1回の体験で、充分嬉しい変化を実感していただけますが、継続するこが大切です。
お客様のなりたいを一緒に叶えるために、何が必要かご提案させていただきます。
Step
2

zoomに入室

ネット環境を整え
当日、届いたURLより体験セッションルームへご入室ください。

体験セッション詳細

日時
平日8:00-17:00/土曜日8:00-14:00
※夜をご希望の方は要相談

初回体験セッションは30分程度
ヒアリング、チェック等含め80分前後お時間いただきます。
場所
オンライン
※セッション当日、zoomのURLを送ります。
必要なもの
・ネット環境
・マット
 (なければ、バスタオルなどでお尻や膝が痛くないよう代用OK)
・動きやすい服装(体のラインがわかりやすいと尚良)
・水分

※姿勢のスクリーンショットを撮りたいので、全身が映るようなアングルの確保が出来たら嬉しいです!



料金
11,000円(税込)


Profile

美ボディメイクトレーナー
鷲主愛美(わっしー)


○名古屋出身
○太陽星座蟹座 月星座獅子座 七赤金星 ライフパス33
○運動指導歴約10年/指導経験1,000名以上
○美しい動きを観察するのが大好き


2009~ 高校生で膝の靭帯損傷をきっかけに
    トレーナーの道を目指す。
2012~ 専門学校に通い合格率3割と
    言われるアスレティックトレーナーの
    資格取得。
2014~ アスリートが多く来院する接骨院で
    チーム帯同、トレーニング指導など
    トレーナー業務を約3年勤める。
2017~ ヨガに出会い発祥の地インドへ修行
             名古屋にて女性限定
     パーソナルヨガサロンをスタート
2019~ 東京目黒に活動拠点を広げる
2021~ かっこいい女性に導く
   「まな美流ボディメイク」を
           オンラインをベースに伝えている。

【保有資格】
・スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
 (プロアスリート指導経験)
・ヨガインストラクター 
・瞑想セラピスト


私のBefore /After

想い

「かっこいい女性は美しい」をコンセプトに発信していますが、私自身は元からかっこいい女性ではなかった。自分に自信が持てず、いつも猫背で下を向いていた。なんとなくキレがなく、自信ない表情をしていました。でも、そんな自分を変えたかった。もっと輝く自分を見てみたいと思い、ヨガやトレーニングなどで自分の心身を磨き続けた結果、現在皆様から「かっこいい」と言われる様になりました。女性は誰もが美しい。本来もっと素敵なあなたの、まだ発揮されてない所を『まな美流ボディメイク』で一緒に発揮していきましょう!仕事も遊びも、女性としての美しさも手に入れたい!やりたいこと全部やりたい!まだまだ現役で在りたい!そんな素敵な欲を叶えるために、絶対必要なタフな体作り。わたし、まだまだやれるれそんな自信を持って、人生思いっきり謳歌してもらえたらHappyです❤︎